dr n. med. Artur Nowak Czy na noc warto zdejmować majtki? Czy okolice intymne rzeczywiście muszą „oddychać”? A może bielizna chroni przed bakteriami znajdującymi się w pościeli? To pytania, które mogą wydawać się drobne, ale dotyczą codziennego komfortu wielu kobiet. Szczególnie tych, które zmagają się ze świądem, pieczeniem czy nawracającymi podrażnieniami. Jako ginekolog z ponad […]
Ilu partnerów to za dużo? „Body count” Polek — co naprawdę mówią badania?
dr n. med. Artur Nowak Jeden, czterech, dziesięciu? W internecie liczba partnerów seksualnych potrafi stać się podstawą do oceniania kobiety. W gabinecie ginekologicznym patrzę na ten temat inaczej: interesują mnie zdrowie, bezpieczeństwo i samopoczucie pacjentki. Ile partnerów seksualnych deklarują Polki i co właściwie możemy wyczytać z tych liczb? Jako ginekolog z ponad 20-letnim doświadczeniem wiem, […]
Dlaczego podczas miesiączki bolą plecy? Nie zawsze chodzi o kręgosłup
dr n. med. Artur Nowak „Panie doktorze, przy miesiączce bardziej bolą mnie plecy niż brzuch. Czy to może mieć związek?” Tak — ból dolnej części pleców może być jednym z objawów bolesnego miesiączkowania. Nie musi oznaczać problemu z kręgosłupem. Czasem jego źródłem jest macica, choć najbardziej odczuwamy go właśnie „w krzyżu”. Jako ginekolog z ponad […]
Bardzo obfita miesiączka – kiedy tracisz za dużo krwi?
dr n. med. Artur Nowak „Panie Doktorze, zawsze miałam obfite miesiączki. Skąd mam wiedzieć, czy to jeszcze moja norma?” To pytanie słyszę w gabinecie bardzo często. Inne pacjentki mówią mi: „Pierwsze dwa dni praktycznie nie wychodzę z domu”, „Muszę zmieniać podpaskę co godzinę”, „W nocy nastawiam budzik, żeby nie zabrudzić pościeli”, „Podczas miesiączki wypadają ze […]
„To tylko okres, musi boleć” – największy mit, który słyszę od pacjentek
„Panie doktorze, wiem, że to normalne… przecież każda kobieta cierpi podczas miesiączki”.To zdanie słyszę w gabinecie bardzo często. I za każdym razem zatrzymuję się przy nim na chwilę. Bo właśnie w tym jednym zdaniu kryje się jeden z największych mitów dotyczących zdrowia kobiet. Nazywam się dr n. med. Artur Nowak. Jestem lekarzem ginekologiem i od […]
Grzyby na talerzu kobiety – czy mają znaczenie dla zdrowia, ciąży i hormonów?
Jesień w Polsce ma swój charakterystyczny zapach. Las, wilgotne liście i oczywiście grzyby. W sezonie grzybowym również w moim gabinecie zdarza mi się słyszeć pytania: „Panie Doktorze, jestem w ciąży – czy mogę jeść grzyby?”, „Czy grzyby w ogóle mają jakieś wartości odżywcze?”, „Czy są tylko dodatkiem smakowym, czy rzeczywiście mogą być zdrowe?”. Przez lata […]
Czy płodność spada nagle po 35. roku życia? Ginekolog wyjaśnia, co naprawdę dzieje się z płodnością kobiety
dr n. med. Artur Nowak „Panie Doktorze, mam 35 lat. Czy teraz moja płodność nagle gwałtownie spadnie?” To pytanie słyszę w gabinecie bardzo często. Czasem pada jeszcze bardziej dramatyczna wersja: „Czy jeśli nie zajdę w ciążę przed 35. urodzinami, później będzie już bardzo trudno?” Rozumiem, skąd bierze się ten niepokój. W internecie 35. rok życia […]
Witamina D latem – odstawiać czy nie? Ten błąd często widzę u swoich pacjentek
dr n. med. Artur Nowak „Panie doktorze, przecież jest lato, więc witaminy D już nie biorę”. Takie zdanie słyszę w gabinecie bardzo często. Szczególnie w maju i czerwcu, kiedy pojawia się więcej słońca i wiele pacjentek automatycznie odkłada opakowanie witaminy D do szuflady. I właśnie tutaj warto się zatrzymać. Samo nadejście lata nie oznacza automatycznie, […]
Czy seks może zmniejszać ból miesiączkowy? Ginekolog wyjaśnia, co dzieje się w organizmie
dr n. med. Artur Nowak „Panie doktorze, czy to prawda, że seks podczas miesiączki może zmniejszyć ból brzucha?” – to pytanie, które pacjentki zadają mi częściej, niż mogłoby się wydawać. Odpowiedź brzmi: tak, u części kobiet aktywność seksualna, a zwłaszcza orgazm, może na pewien czas zmniejszyć ból miesiączkowy. Nie jest to jednak metoda, która działa […]
Czy rekin może wyczuć krew miesiączkową? Fakty, mity i nauka
„Panie Doktorze, wybieram się na wakacje do Egiptu. Mam mieć wtedy miesiączkę. Czy to prawda, że rekin może wyczuć krew miesiączkową i dlatego nie powinnam wchodzić do morza?” To pytanie słyszałem już wielokrotnie w swoim gabinecie. I wcale mnie ono nie dziwi. W internecie można znaleźć wiele sensacyjnych informacji, które potrafią skutecznie zepsuć radość z […]